過剰な皮脂分泌を押さえる
2006.01.12
皮脂分泌が多いと毛穴が開く原因になるの.
脂性肌や皮脂分泌の多いTｿﾞｰﾝは皮脂腺が大きく毛穴が皮脂によって広がるのが理由ね.
皮脂分泌は気温が上昇する春から夏に活発になるので寒い時期にｹｱしましょう.
皮脂分泌を抑える化粧品もいくつか出ているのでそれを使うのも効果的ですが､内面からも対策をとってね.
皮脂が過剰にならない肌にするにはﾋﾞﾀﾐﾝB2､B6を多く含む食品を摂る事がﾎﾟｲﾝﾄ.
ﾚﾊﾞｰ､うなぎの蒲焼､さば､牛乳､納豆が効果的よ.
逆に甘い物や油っぽいものは控えてね.
深夜の食事も自律神経を乱して皮脂が過剰になってしまうの.
夜11時以降の食事は太る原因にもなるので止めようね.