科学的に実証
夜食べると太る！
2005.10.06
体中にはたんぱく質｢BMLA1｣という物質が存在するの.
BMLA1は､DNAに結合して体内時計が正常に働くよう調節する働きがあるの.
夜増えて､朝減ることで体内での一定量を保っていて増えすぎでも､減りすぎても体内時計は狂ってしまうの.
BMLA1は､増加すると細胞は脂肪をため込みやすくなり､減ると脂肪をため込みにくくなる特徴があるの.
つまり､BMLA1が増える夜は脂肪が脂肪がたまりやすいので､夜に食事を取ると太りやすくなるの.
BMAL1は､午後10時〜午前2時頃がもっとも多いのでこの時間帯は食事を控えるとﾀﾞｲｴｯﾄに効果的かもね.