主なﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ法
2004.07.30
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟを行う前にﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ法にはどんな方法があるか知っておいたほうがいいよね.
って事で代表的なのを紹介するね.
ﾊﾞｽﾄﾏｯｻｰｼﾞ
ﾊﾞｽﾄをﾏｯｻｰｼﾞして乳腺を刺激してﾊﾞｽﾄに張りをあたえるの.
ﾊﾞｽﾄﾏｯｻｰｼﾞをするときは､必ずﾛｰｼｮﾝ､ﾐﾙｸ､ｵｲﾙ､ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟｸﾘｰﾑなどを付けること.
何も付けないと肌を痛めてしまうので気を付けて.
大胸筋ｴｸｻｻｲｽﾞ
大胸筋を鍛えてﾊﾞｽﾄの土台を作りﾊﾞｽﾄの下垂も防ぐの.
ｴｸｻｻｲｽﾞの定番よね.
大胸筋以外にも､背筋や腹筋のｴｸｻｻｲｽﾞも一緒にね.
食事
女性ﾎﾙﾓﾝに関係する食材､体を作っていく上で必要な食材､ﾎﾙﾓﾝの分泌を促す食材､肌に張りを持たせる食材など摂取することによりﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟを試みる.
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
女性ﾎﾙﾓﾝや肌の張りに関係する成分が配合されていて､飲用することによってﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟするというもの.
B-UPﾄﾞﾛｯﾌﾟなんか有名よね.
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟｸﾘｰﾑ
女性ﾎﾙﾓﾝや肌の張りに関係する成分が配合されているの.
他にもﾎﾞﾘｭｰﾑｱｯﾌﾟ用やﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ用など目的別に多種ある.
効果は千差万別.
この他にも整体や補正下着､吸引ﾊﾟｯﾄﾞ等の器具がありますが､今後これらについて詳しく説明していきますね.